8 - L’altitude

La vie en altitude et la pratique du ski incitent à prendre certaines précautions .

Quels sont les différents niveaux d'altitude ?

- La basse altitude est inférieure à 1000 mètres

- la moyenne altitude est entre 1000 et 2000 mètres : elle peut entraîner quelques signes comme mal à la tête bourdonnement d'oreilles et ballonnements. Ceci peut se produire dans les stations de ski situées entre 1800 et 2000 mètres

- la haute altitude de niveau 1 se situe entre 2000 et 3000 mètres : c'est une zone dans laquelle la pratique du ski est possible. Il existe un des signes identiques au précédent mais avec en plus un essoufflement et une augmentation de la fréquence cardiaque. Ceci peut influer sur l'exercice physique

- la haute altitude de niveau 2 entre 3000 et 5000 mètres avec des symptômes plus importants

- la haute altitude de niveau trois ou très haute altitude supérieure à 5000 mètres. La vie permanente qui est impossible.

Quels sont les dangers liés à l'altitude ?

Il est classique de définir quatre types de problèmes pouvant survenir en altitude :

- une pression en oxygène basse pouvant être responsable d'une hypoxie c'est-à-dire à un taux d'oxygène dans le sens insuffisant

- une exposition au froid trop importante avec des risques en particulier d'engelures

- une exposition au rayonnement solaire trop importante avec des risques de brûlures et d’ophtalmie

- une demande physique trop importante compte tenu de la difficulté d'accéder en altitude et de la demande d'oxygène trop importante