7 - La bonne pratique du ski

7 - La bonne pratique du ski

10 conseils et 10 règles de bonne conduite pour skier sans risques

Les 10 conseils généraux pour pratiquer le ski.

1. Prenez une assurance car les secours sont payants

2. consulter la météo et les informations sur les pistes avant de partir

3. procurez-vous un plan des pistes et apprenez à vous repérer dans la station

4. hydratez vous et mangez équilibré afin de faire face aux différents efforts que vous allez réaliser.

5. habillez-vous suffisamment : il vaut mieux avoir chaud et enlever un vêtement que d'avoir froid et n'avoir rien à se mettre

6. vérifiez que votre matériel est adapté et bien réglé

7. prenez des lunettes de soleil adaptées et vous protégeant suffisamment

8. protégez votre peau avec les crèmes solaires adaptées

9. échauffez-vous avant de commencer et démarrez doucement

10. ne pratiquez pas de ski hors piste sans être accompagné par un professionnel de la montagne

Les 10 règles de la bonne conduite au ski

Devant la fréquentation de plus en plus importante des pistes de ski la fédération française a mis en place des règles de conduite du skieur que nous vous invitons à respecter afin de pratiquer ce sport magnifique dans des sites extraordinaires avec le moins de risques possibles.

Règle 1: le respect d'autrui

Les usagers des pistes doivent se comporter de telle manière qu'ils ne puissent mettre en danger les autres ou leur porter préjudice soit par leur comportement soit par le matériel

Règle 2: la maîtrise de la vitesse et du comportement

Tout usager des pistes doit adapter sa vitesse et son comportement à ses capacités personnelles ainsi qu'aux conditions générales du terrain et du temps à l'état de la neige et à la densité du trafic

Règle 3: choix de la direction par celui qui est en amont

Celui qui se trouve en amont à une position qui lui permet de choisir une trajectoire : il doit donc faire ce choix de façon à préserver la sécurité de toute personne qui est en aval

Règle 4 : dépassement

Le dépassement peut s'effectuer par l'amont ou par l’aval, par la droite ou par la gauche ; mais il doit toujours se faire de manière assez large pour prévenir les évolutions de celui que l'on dépasse

Règle 5: au croisement des pistes ou lors d'un départ

Après un arrêt ou au croisement des pistes, tout usager doit, par un examen de l’amont et de l’aval, s'assurer qu'il peut s'engager sans danger pour autrui et pour lui

Règle 6: stationnement

Tout usager doit éviter de stationner dans les passages étroits ou sans visibilité ; en cas de chute, veiller à libérer la piste le plus vite possible

Règle 7: montée et descente à pied

Celui qui est obligé de remonter ou de descendre une piste à pied doit utiliser le bord de la piste en prenant garde que ni lui, ni son matériel ne soit un danger pour autrui

Règle 8: le respect de l'information, du balisage et de la signalisation

L’usager doit tenir compte des informations sur les conditions météorologiques, sur l'état des pistes et de la neige. Il doit respecter le balisage et la signalisation

Règle 9 : assistance

Toute personne témoin ou acteur d'un accident doit prêter assistance, notamment en donnant l'alerte. En cas de besoin ou à la demande des secouristes, elle doit se mettre à leur disposition

Règle 10: identification

Toute personne, témoin ou acteur d'un accident est tenu de faire connaître son identité auprès du service de secours et où des tiers