Quel est le rôle du cœur ?

Le coeur jouera un rôle important dans la pratique du ski alpin ce qui explique que la capacité cardio-respiratoire des skieurs doit être élevée. Le fait que le ski se pratique en altitude conduit à une demande d'oxygène plus élevée. Le skieur qui manque d'oxygène est souvent obligé de s'arrêter au bord de la piste avec des douleurs dans les cuisses et une respiration difficiles.

Quel est le rôle des poumons ?

La capacité pulmonaire et l'efficacité des muscles respiratoires sont importants dans la pratique de ce sport : ils permettent de fournir de l'oxygène et d'éliminer le gaz carbonique qui s'accumule pendant l'effort.

Quels sont les muscles concernés ?

Les muscles concernés dans la pratique du ski alpin sont essentiellement les muscles des membres inférieurs et en particulier : les extenseurs du genou c'est-à-dire le quadriceps, les fléchisseurs du genou et les muscles de l'articulation coxo fémorale

Quel rôle pour les muscles abdominaux et dorsaux ?

Ces muscles sont également impliqués dans la pratique du ski ; les muscles abdominaux s'ils sont trop faibles peuvent favoriser la survenue de problèmes lombaires

Quelles sont les articulations concernées ?

Deux articulations sont particulièrement impliquées dans la pratique du ski : l'articulation coxo fémorale qui est l’articulation de la hanche entre le fémur et l’os iliaque et l'articulation du genou entre le fémur et le tibia ; c’est cette dernière articulation qui est la plus touchée.